« Choisir, c’est renoncer. » proverbe
ou
« Choisir, c’est avancer. » Nicolas Beretti
A toi de choisir !

Quand je m’engage dans une voie, je renonce aux autres chemins. Cf. BoB parlait de la voie
Cela suppose « choisir »… et tant qu’à faire je suggère de choisir ce que je préfère !
Cela suppose de me connaître et de me donner la priorité.

Que de défis ?  La Vie quoi ! 

A moi de distinguer mes préférences à court-terme (satisfactions immédiates) de mes préférences à long-terme (projet… qui suppose une satisfaction différée si je n’apprécie pas le chemin qui y mène).
Les projets demandent un engagement au long-cours, une disponibilité qui devient à ma portée quand je connais mes priorités. Certains y verront un sacrifice, d’autres de la motivation.
Passer ma soirée à boire de l’alcool avec mes amis (ou regarder une incontournable série Netflix) ne favorise pas mon projet de devenir Web Designer d’ici 1 an grâce à une formation à distance (ou de courir le prochain .marathon de Paris).
A moi de choisir en conscience, c’est à dire d’activer ma responsabilité.
Un projet suppose de m’y engager avec détermination et de préférence avec enthousiasme.
Pour ce faire, je vais écarter des activités qui nuiraient à sa réalisation en matière de temps, d’énergie et de ressources. Passer une soirée à boire de l’alcool me prend du temps et de l’énergie, ainsi que de l’argent et il y a fort à parier que le lendemain je ne serai pas au mieux de ma forme pour travailler mon projet prioritaire.
L’idée n’est pas de souffrir, mais de s’offrir une priorité qui a du sens !
Tout objectif suppose de sortir de ma zone de confort, que je préfère nommer zone d’habitudes.
cf. article qui évoque les objectifs et récapitule la démarche projet   et voici la zone de confort expliquée en images. 
Les satisfactions à court-terme, souvent orientées détente, risquent d’être contre-productives à long-terme. Pas toujours… si je fais mon exercice de respiration, il m’offre une détente rapide et favorise ma concentration. En écho, voici un article de BoB qui propose de gérer son énergie et qui a initié ce nouveau blog
Manger cette pâtisserie me fera peut-être plaisir mais est-ce en phase avec mon envie de retrouver mon poids de forme d’ici un an ?
Partir en week-end avec des amis va-t-il faciliter le rééquilibrage de mes finances ?
Cette après-midi au ciné m’aidera-t-elle à rénover ma maison ?
J’ai constaté que les satisfactions à court-terme visent en général à compenser des frustrations.
Or un projet active mes motivations et son sens peut transcender mes frustrations.
Bien sûr, il ne s’agit pas de renoncer à toute satisfaction court-terme durant un an… l’équilibre est essentiel: « Qui veut aller loin ménage sa monture ».
Pas question de créer des tensions, juste de la concentration ciblée :
savoir ce que je désire et m’engager à le réaliser.
L’idée est de choisir en conscience plutôt que d’agir par habitude, par réflexe.
Si je ne modifie pas mes habitudes (zone de confort) comment pourrais-je en changer les effets ?

Auto-coaching :

Quelles sont mes satisfactions à court-terme ?
Quelles sont mes frustrations ces jours-ci ? Ces derniers mois ?
Qu’est-ce que j’aimerais vraiment changer dans ma vie ? Quel sens cela a-t-il pour moi ?
Quel projet pourrait m’aider à avancer vers ce que je désire ?
Quelles pourraient être les premières étapes de ce projet ?

Témoignage :

Depuis plusieurs mois, j’ai délaissé mes projets créatifs. Je me suis laissée entraînée par le quotidien, les relations, et surtout, j’ai consacré de nombreuses heures aux informations délivrées pas les réseaux sociaux comme YouTube, FaceBook… Certaines de ces informations m’ont nourrie, mais surfer ne mène-t-il pas à dériver ? Ainsi, elles me détournaient aussi de mon focus. A les suivre, je m’égarais. Une heure (de tourisme) est vite passée pour dix minutes initialement visées.
Dans l’absolu : que de temps disponible sans m’en rendre compte !
Aujourd’hui, j’ai décidé de m’engager dans un challenge Cré’Actif de 40 jours ! Je t’ai partagé mon tableau mot-clé : signature de mon engagement.
Je vais y consacrer, non pas ces journées (j’ai d’autres activités pro et perso), mais le temps rendu disponible, à savoir au moins 33′ par jour (quoiqu’il en coûte ! J’ose le plagiat).
Je vais commencer par rassembler mes nombreuses idées autour du BioSens allié à l’auto-coaching.
J’ai besoin de clarifier ma vision pour choisir le projet prioritaire et m’y atteler. Un objectif est d’autant plus puissant que l’image du résultat est concrète.
Retrouvons-nous vendredi 26 novembre pour célébrer la Gratitude, thème riche de sens qui me tient à cœur…
En attendant, si tu n’as pas de priorité, voici un exercice pour activer la gratitude chaque jour durant les 40 prochains jours et ces 2 articles qui te proposent un exercice https://www.jepilotemavie.net/2020/11/26/la-gratitude-ressource/  et aussi celui de mon amie Claire http://gratitude-et-compagnie.com/le-carnet-de-gratitude/