« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »
Oscar WILDE

A qui donnes-tu le pouvoir ? Qui dirige tes choix ?
Tes peurs ou tes envies ? 

Souvent la peur commence par la peur du jugement…
Réalise-t-on alors qu’avant que cela concerne autrui, c’est nous qui imaginons ce que les autres pourraient penser de nous ? Ainsi nous générons nos peurs !
– si cela m’aide à vivre, c’est cool.
– si cela me pourrit la vie, j’ai la possibilité de changer mes pensées : cool 🙂

Mon envie de présenter un aspect favorable de moi peut, éventuellement, m’aider à être qui j’ai envie d’être, à développer ma vision du monde dans lequel j’ai envie de vivre…
mais si cela m’en empêche, c’est dommage. Par exemple de peur de ne pas être comme les autres, parce que je crois qu’il me faut me conformer aux idées de mes parents, de mes dirigeants, de mes amis… je peux adopter des comportements qui ne me correspondent pas.

Suis-je moi ou ai-je choisi de porter un masque pour être accepté ?
Si je tombais le masque ?
Qui ai-je peur d’être ou plutôt qui ai-je envie de découvrir dans mon authenticité ?
Quand je m’accepte comme je suis, avec mes forces et mes faiblesses, je suis bienveillant.e envers moi-même : moi-m’aime.
Je peux alors utiliser mon énergie, non plus pour me dissimuler
mais pour révéler le meilleur.
Ainsi j’ose ce que j’espère ! Plutôt que de cacher ce que je crains.
Oui, cela suppose du courage, celui de traverser la peur du jugement et de développer l’écoute de soi.
N’est-ce pas en osant que je pourrai suivre le conseil de Gandhi :
                          « Soyez le changement que vous voulez pour le monde ».
Si j’attends que d’autres me montrent le chemin, il y a de fortes chances (risques?) que je suivrai leur chemin, et non le mien !

Alors, la première question est :
Qu’ai-je envie pour moi ? Qu’est-ce qui donnerait sens à ma vie ?
Y répondre et lui donner vie : voici mon défi quotidien.

Il arrive qu’au lieu de le relever je choisisse de vivre par personnes interposées : les écrans, les livres… regarder, écouter les autres vivre.
Est-ce là ma vie ? Est-ce ainsi que je vais m’épanouir ?
Ces informations peuvent être inspirantes (des biographies de personnes admirables, des ressources…) ou distrayantes, voire effrayantes.
Je suis personnellement effrayée par les programmes télé (que je consulte quand je séjourne dans un hôtel, rare) : combien de morts par soirée dans les films et séries ? Est-ce cela le reflet de ma vie ? Est-ce cela qui m’inspire ? Je me demande alors : « Combien de meurtres as-tu déjà vus dans ta vie ? » Quel rapport avec ce qu’on propose à voir ? En quoi cela va-t-il m’aider à créer le monde auquel je rêve ?

Auto-coaching :

Et si je m’autorisais à être moi : quels seraient mes choix ?
Quel est le monde dans lequel j’aimerais vivre ?

La première étape pour oser ma vie est de mieux me connaître : aller à ma rencontre. Identifier mes envies et mes ressources me permet de les activer et de leur donner vie. Posture constructive : plus besoin de consommer (gaspiller?) mon énergie pour le défensive.

Je dis miroir 
L’effet miroir m’offre d’extraordinaires informations sur « moi-m’aime » !
L’effet miroir ce sont les émotions suscitées par ce qui m’entoure : ce que je vois chez autrui me parle de moi, en général avec un ampli !
Au-delà de la comparaison (qui relève souvent du jugement), cela devient une source d’information pour me remettre en phase avec moi.

En étant à mon écoute, je passe de la plainte à la ressource.
Ce qui se présente à moi est source de croissance.
Voici autant de messages pour mieux me connaître afin d’exprimer le meilleur de moi, par choix.
Là est le miroir : ce qui suscite mes émotions parle de moi.