Et si prendre soin de soi était simple ?

Aujourd’hui j’ose vous partager une astuce écologique, simplissime qui permet de prendre soin de son transit : un tabouret !

Histoire de mieux faire caca ! Tout simplement.
Occasion de se sentir mieux, même quand on va déjà bien. Inutile si vous utilisez des toilettes très basses ou des toilettes dites « à la turque ». En effet, les toilettes actuelles, a fortiori les toilettes soit-disant adaptées pour personnes handicapées sont trop hautes pour pouvoir déféquer naturellement. En effet, les genoux sont à la hauteur des fesses et cela limite l’évacuation intestinale. C’est mécanique, une histoire de tuyau tout simplement.
Si vous utilisez des toilettes hautes et que vous souffrez de constipation… c’est normal.
L’astuce est de s’installer de manière à avoir les genoux plus hauts que les fesses pour permettre à notre corps d’évacuer.
Oserez-vous essayer ?
Comme vous le constatez sur l’image j’ai récupéré le tabouret qui servait à ma fille quand elle était petite pour accéder au lavabo. Vous avez sans doute un tabouret chez vous ou un une cagette en bois… Ce qui compte c’est que les pieds prennent appui confortablement. Relax !

Auto-coaching :

Suis-je prête à prendre soin naturellement de moi ? Même si cela me semble loufoque…
Qu’ai-je envie ou besoin d’améliorer ? Quelles solutions puis-je tester ?