« La gratitude est une émotion agréable. {…} La gratitude est un mélange subtil de surprise, de joie, d’amerveillement et d’un sentiment de connexion aux autres que je qualifierais d’interdépendance positive {…} comme « un amplificateur du positif ». »
Rébecca Shankland dans « les Pouvoirs de la Gratitude »

Questions :

Au quotidien, pour quoi ai-je facilement de la reconnaissance ?
Qu’est-ce que je ressens (dans mon corps, mon esprit) quand j’éprouve de la gratitude ?
Si je me concentre sur ce que j’apprécie (l’eau chaude de ma douche, l’air que je respire, je rayn de soleil…) quels en sont les effets ?