OU parle de comparer, voire d’opposer.
Invitation à la dualité. Fromage ou dessert suppose un choix exclusif, un choix préprogrammé. Cela limite.
ET parle d’associer, de conjuguer.
Invitation à une vue d’ensemble. Fromage et dessert permet un choix ouvert : l’un, l’autre, ou les deux. Je suis libre de décider.

Auto-coaching :

Qu’est-ce que j’utilise le plus souvent dans mes propositions : le OU ? Le ET ?
Quelles sont mes réactions quand on me présente davantage de ET ? De OU ?

Expérience :

Je remplace les OU exclusifs et les MAIS opposants par des ET. J’observe le nouveau sens demes propos… ma nouvelle posture et les effets produits sur mes interlocuteurs.

Concilier les deux  :

Et si j’utilisais désormais en conscience mes OU et mes ET ? Le OU ou le ET ?
Ouvrir avec le ET et/ou Limiter avec le OU.