Mon état d’esprit détermine mon attitude et mes actions.

Tout commence par la pensée : mon attitude mentale détermine ma posture physique.
L’inverse est aussi vrai : ma posture physique influence mon état d’esprit.

Je peux donc instrumentaliser mon mental grâce à mon corps… à condition de le décider.

Auto-coaching :

• • Quelles sont les pensées que je cultive, celles qui m’assaillent ?

• Quelle est ma posture physique actuelle ?  Quelle est son influence ?
• Est-ce que cela correspond à ce que j’ai envie de créer ?

Expérience :

En cet instant, je me force à sourire et je porte mon attention sur la pensée qui apparaît alors.