Quand je me prends la tête, la joie n’est pas là. C’est comme si je créais mes propres nuages, du brouillard, voire des orages.

Au contraire, lorsque je prends une décision, même difficile, voire douloureuse, si elle me remet en phase avec moi, elle attire la satisfaction. Une décision qui me correspond s’avère, de façon surprenante, source de plaisir.

Quand la joie me montre la voie, je suis moi.

Auto-coaching :

Quel est mon regard sur ma vie ?
Est-il optimiste ou pessimiste ?
Qu’est-ce que j’imagine ?

Expérience :

Je me remémore un moment de joie et son contexte. En ressentant cette joie passée, elle influence mon présent. Bien sûr je peux faire le même exercice avec un événement douloureux si je veux explorer davantage de souffrance… j’ai le choix de mes expériences.